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全身黄褐斑患者吃什么比较好

    黄褐斑给患者造成很大的影响,如果黄褐斑长在患者的脸上,会影响患者的容颜,但是也有的患者全身出现黄褐斑,这种情况虽然少见,但是也有这种情况,全身黄褐斑患者应该重视饮食,那么患者出现全身黄褐斑吃什么比较好呢?推荐以下几种食物。

    全身黄褐斑患者吃什么比较好

    1.各类新鲜蔬菜

    各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

    2.大豆

    大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

    3.牛奶

    牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

    4.桃仁牛奶芝麻糊:

    核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。

    除了进食以上食物之外,女性朋友要懂得关爱自己,调整内分泌,远离乳房肿块、子宫肌瘤、黄褐斑的困扰,要从平时做起。服用一些对症的中药保健品,就可以远离痛苦,可以尝试吃一些抗氧化剂的保健食品,比如说,维生素E,都可以改改善。
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